Главная

Значение базальной температуры при планировании беременности

Если вы не знаете, как правильно организовать планирование беременности, базальная температура поможет вам определить наступление овуляции. Знание некоторых физиологических процессов женского организма позволяет выяснить, в какие дни можно зачать малыша. Кроме того, при обнаружении сбоев в данных процессах можно определить причину многих проблем со здоровьем.

Как правильно измерять?

Базальная температура – самый низкий показатель температуры тела после ночного сна, по которому можно определить, насколько прогревается человеческий организм за счет работы всех органов и систем без нагревания за счет мышц.

Измерение базальной температуры

Базальную температуру можно измерять как ртутным, так и электронным термометром.

Использовать можно как обычный ртутный, так и электронный термометр. Измерять температуру можно ректально или же вагинально. Чтобы показания были максимально точными, соблюдайте следующие рекомендации:

  • перед измерением спать ночью необходимо не менее пяти-шести часов без перерыва,
  • желательно спите под одним и тем же одеялом и в одинаковой одежде (пижама, ночнушка),
  • измерение проводите ежедневно в одно и то же время до того, как встанете с постели,
  • заранее подготовьте градусник и часы и поставьте их недалеко от себя, лучше это сделать с вечера,
  • время измерения занимает от пяти до восьми минут,
  • на время составления графика исключите алкогольные напитки, оральные контрацептивы,
  • обязательное условие для измерения – отсутствие воспалительных процессов органов мочеполовой системы,
  • ежедневно показания термометра записывайте в дневник.
Читайте также:  Планирование пола ребенка по календарю, мальчик или девочка

Как составлять график?

Вы можете просто заносить показания в дневник, а можете сразу составлять график. Для этого удобно использовать обычную тетрадь в клеточку. Нарисуйте график, за единицу берите одну клеточку: по вертикали будут показатели температуры (1 клеточка – это 0,1 градуса), а по горизонтали – дни (1 клеточка=1 день).

Обязательно отмечайте любые нарушения режима: прием алкогольных напитков, стрессы, сбой режима сна. Для получения максимально точной информации необходимо вести дневник не менее 3 циклов подряд. График необходимо показать гинекологу, который с его помощью сможет определить начало вашей овуляции. Кроме того, эта информация поможет специалисту понять, как работает ваша репродуктивная система и в каком состоянии она находится.

Показания базальной температуры может помочь вам, если:

  • вы планируете беременность, и хотите определить благоприятные дни для оплодотворения,
  • есть подозрение на бесплодие при регулярных попытках зачать малыша около года,
  • у вас нарушен менструальный цикл, и нужно определить состояние гормонального фона.

Определяем овуляцию по показателям базальной температуры

Менструальный цикл делится на две фазы: первая начинается с менструацией, в этот период созревает яйцеклетка. Затем происходит овуляция. Зачатие может случиться на протяжении 1-2 суток с начала процесса овуляции. Затем яйцеклетка гибнет.

Сразу после гибели яйцеклетки начинается 2-ая фаза цикла, на протяжении которой в организме происходит выделение прогестерона. Этот гормон подготавливает организм к принятию зародыша. Если оплодотворение не наступает, цикл начинается заново.

Важно: показатели в первую фазу цикла ниже, чем во время начала второй. После овуляции температура повышается при условии, что в организме вырабатывается достаточно прогестерона.

Продолжительность второй фазы — около 13-14 дней, до начала месячных температура снижается резко на 0,3 – 0,4 гр. Если зачатие произошло, показатели растут.

Базальная температура при планировании беременности

Зачатие может произойти на протяжении 1-2 дней во время овуляции.

Норма: показатели во второй фазе повышены на 0,5 гр. Повышенная температура обычно держится до начала месячных, затем наблюдается спад на 0,4 — 0,6 гр. Это и является сигналом овуляции.

Читайте также:  Планирования беременности для мужчины: полезные советы и рекомендации

Когда после овуляции начинается выработка прогестерона и температура повышается на 0,3 – 0,6 градусов, можно определить время наступление овуляции.

Важно: Показатели могут зависеть от многих внешних и внутренних факторов: стресс, переохлаждение, половой акт.

Как узнать, что зачатие произошло?

Если вести график регулярно, по нему можно определить наступление зачатия: в конце второй фазы не наблюдается падение температуры, а при задержке месячных температура обычно держится на делении 37 градусов (и выше). Если беременность протекает без осложнений, показатели будут выше 37 градусов.

Снижение температуры часто является сигналом об угрозе выкидыша или неразвивающегося плодного яйца. В некоторых случаях необходимо обязательно посетить гинеколога:

  1. Несколько циклов подряд, судя по графику, у вас нет овуляции.
  2. На протяжении всего цикла показатели повышены или понижены.
  3. Цикл короче 21 или длиннее 35 дней.
  4. При регулярной половой жизни и наличии овуляции беременность не наступает.
  5. Во второй фазе после 18 дней температура повышена, а тест на беременность отрицательный.
Интересные материалы по теме:

Желаете высказать свое мнение?

Ваша почта не будет опубликована

Копирование информации возможно только с активной ссылкой на источник. Все статьи носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с врачем!

карта сайта google + рекламодателям

Яндекс.Метрика