Планирование беременности
Posted By Дарья

Как запланированировать беременность с чего начать женщине?


Вы с мужем решили зачать малыша? Прекрасно, в скором времени ваш дом наполнится детским лепетом и безграничным счастьем. Но вам предстоит пройти серьезную подготовку – планирование беременности.

Зачем же проводить планирование беременности, с чего начать женщине? Проще говоря, это подготовка организма к предстоящему серьезному испытанию – вынашиванию крохи и родам.

Что нужно для планирования беременности?

Планирование беременности

Планирование беременности – ответственный период в жизни супружеской пары

Подготовка к предстоящей беременности должна распространяться не только на будущую маму, но и на будущего папу. Ошибочно мнение о том, что обследование должна проходить только женщина. Именно поэтому начинать подготовку необходимо с обоюдного согласия молодой пары на проведение обследования и сдачи всех необходимых анализов.

Почему так? Ведь вынашивать и рожать кроху будет женщина, мужчина же принимает участие лишь в зачатии. Специалисты утверждают, что здоровье малыша очень зависит от состояния организма его отца. Именно поэтому планирование беременности должны совместно проводить оба родителя.

Супруги должны ответить на вопросы:

Именно доверительная беседа поможет будущим родителям настроиться на предстоящую беременность и рождение малыша. Поэтому психологическая подготовка супружеской пары в период планирования играет очень важную роль.

Если вы в чем-то сомневаетесь, чего-то опасаетесь или же просто неуверенны в собственных силах, обратитесь к семейному психологу. Специалист поможет вам побороть все страхи, настроиться и морально подготовиться к этому важному периоду жизни.

У вас, наверняка, возник вопрос: что делать при планировании беременности? В этот период необходимо пройти обследование общего состояния здоровья, а также репродуктивных органов будущей мамы и отца. Кроме того, необходимо создать все условия для зачатия здорового малыша.

Как видите, планирование – очень серьезная подготовка супругов к появлению на свет нового члена семьи. Его необходимо начать не менее чем за три месяца до предполагаемого зачатия. Дело в том, что на самых ранних сроках, когда женщина еще не знает о своем «интересном положении», плод наиболее подвержен влиянию различных неблагоприятных факторов.

И чтобы исключить все риски, очень важно как следует подготовить свой организм к предстоящим изменениям. Что нужно делать, как и когда готовиться, узнаете далее.

Читайте также:  Планирование беременности после выкидыша, замершей и внематочной беременности

Каких специалистов необходимо пройти будущей маме

планирование беременности с чего начать женщине

Принимать участие в планировании должны оба супруга


Каких врачей нужно пройти перед планированием беременности? Перед тем, как зачать малыша, женщине необходимо обязательно посетить следующих специалистов:

  1. Гинеколог

В ближайшие 9 месяцев гинеколог станет главным врачом для женщины,  так как именно он будет следить за состоянием ее здоровья, течением беременности, а также контролировать результаты всех анализов и УЗИ – диагностики.

На первом приеме гинеколог внимательно изучит вашу медицинскую карту, проведет опрос о состоянии здоровья женщины, предыдущих беременностях. Также доктор проведет осмотр репродуктивных органов, возьмет мазок влагалища и выпишет направление на анализы (чаще всего это общий анализ мочи, крови).

Кроме того, гинеколог порекомендует хороший витаминный комплекс для подготовки организма к предстоящей беременности, а также объяснит, как следует питаться в этот ответственный период.

  1. Терапевт

Подготовка к планированию беременности и основная задача терапевта предполагают определение предрасположенности или наличия у будущей мамы  болезней, которые могут повлиять на течение беременности или даже препятствовать зачатию малыша. Все обнаруженные заболевания необходимо будет обязательно пролечить.

Кроме того, терапевт проведет опрос о наличии хронических заболеваний у мужа и близких родственников. После полного обследования и сдачи всех анализов терапевт составит письменное заключение о состоянии здоровья будущей мамы, этот документ понадобится гинекологу.

  1. Стоматолог

Перед зачатием ребенка необходимо обязательно посетить стоматолога, так как не вылеченный кариес и другие заболевания полости рта – очаг инфекции, который негативным образом воздействует не только на организм будущей мамы, но и на развитие плода.

Кроме того, во время вынашивания малыша происходят серьезные изменения в организме женщины: меняется гормональный фон, наблюдается нехватка многих микроэлементов и витаминов. Все это может спровоцировать возникновение кровоточивости десен, а также ослабление эмали. Стоматолог проконсультирует женщину о том, как можно сохранить зубы здоровыми в период беременности, а также вылечит все заболевания.

  1. Окулист

Особенно важно пройти данного специалиста тем, кто имеет проблемы со зрением. Врач оценит состояние глазного дна, измерит глазное давление, проверит остроту зрения.

  1. Отоларинголог

Если имеются хронические заболевания ЛОР-органов, в период беременности они могут обостриться. Поэтому нужно обязательно пройти обследование у отоларинголога и пролечить все болезни носа, горла, ушей.

  1. Генетик

Консультация генетика необходима для того, чтобы определить, нет ли хромосомных мутаций. Такие мутации могут быть и у абсолютно здоровых людей. Консультация генетика обязательна в следующих случаях:

Читайте также:  Спорт при планировании беременности: что можно, а что нельзя будущей маме?

Какие анализы необходимо сдавать перед планированием беременности?

Планирование беременности что делать

Фрукты и овощи должны каждый день присутствовать в вашем меню


Перед тем, как зачать малыша, необходимо пройти полное обследование, чтобы выявить скрытые заболевания и пролечить их до наступления беременности. Обследование перед планированием беременности предполагает сдачу следующих анализов:

  1. Общий анализ крови.
  2. Общий анализ мочи.
  3. Анализ крови для определения группы и резус-фактора.
  4. Анализ крови на TORCH-инфекции. Данное исследования дает возможность определить наличие или отсутствие в крови женщины антител к токсоплазме, краснухе, хламидиям, герпесу, цитомегаловирусу.
  5. Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С.
  6. УЗИ органов малого таза.
  7. УЗИ щитовидной железы (в случае необходимости – консультация эндокринолога).
  8. РАР-тест предполагает взятие соскоба клеток шейки матки, чтобы определить наличие онко-заболеваний.
  9. График базальной температуры необходимо составлять для того, чтобы гинеколог имел представление о работе яичников женщины.
  10. Гинеколог может направить женщину на анализ крови на гормоны, если у нее нерегулярный менструальный цикл, проблемы с весом, избыточное оволосение на теле.
  11. Мужчине необходимо сдать спермограмму.
  12. Проверка свертываемости крови.
  13. Необходимо сдать анализы на скрытые (хламидии, микоплазмы, уреаплазмы) и нескрытые инфекции (гонорея, стрептококк, трихомониаз).

Комплексное обследование планирования беременности дает возможность пролечить имеющиеся хронические инфекции, а также определить скрытые заболевания, которые могут препятствовать зачатию и нормальному течению беременности.

Питание и витамины – важная составляющая при планировании

Поскольку в период вынашивания ребенка организм женщины будет работать в новых для него условиях, необходимо особое внимание уделить питанию. Правильное формирование всех систем и органов плода во многом зависит не только от наследственности, но и от качества питания женщины.

Все необходимые витамины и микроэлементы малыш будет брать из запасов организма мамы. И если в женском организме будет, к примеру, не хватать кальция, его дефицит ощутит на себе и мама, и малыш.

Именно поэтому планирование беременности для женщин предполагает организацию правильного питания:

  1. Забудьте о диетах, у вас должны быть полноценные приемы пищи: завтрак, обед и ужин.
  2. Фолиевая кислота незаменима в период вынашивания малыша. Она содержится в следующих продуктах: свекла, горох, зелень, орехи, отруби, капуста, семечки, морковь, шпинат, брокколи.
  3. Откажитесь от вредных напитков и продуктов: кофе, крепкий чай, алкоголь, газированные напитки, сладости, мучные изделия, генно-модифицированные продукты.
  4. Обязательно ешьте молочные продукты. Это природный источник кальция, который необходим для здоровья не только ваших зубов, но и для правильного формирования костного скелета крохи.
  5. Откажитесь от белого хлеба и сдобных булочек, замените их хлебом грубого помола.
  6. Важно употреблять достаточное количество жиров, которые являются строительным материалом для большинства тканей организма. Такие полезные элементы содержатся в авокадо, рыбе, мясе, растительных маслах.
  7. Нехватка витамина В1 провоцирует серьезные нарушения работы ЦНС. Поэтому нужно употреблять достаточное количество продуктов, содержащих данное вещество: бобовые, злаки, хлеб из муки грубого помола, крупы, миндаль, грецкие орехи, фундук.
  8. Не забывайте про витамин С, который укрепляет иммунную систему, укрепляет соединительную ткань, убивает бактерии. Он в большом количестве содержится в шиповнике, рябине, черной смородине, петрушке, зеленом луке, облепихе, капусте, цитрусовых.
  9. Витамин D отвечает за состояние костей и зубов. Чтобы пополнить его запасы в организме, кушайте яйца, сливочное масло, грибы, печень трески, лосось, сельдь.
Читайте также:  Центры планирования беременности в Москве: обзор лучших учреждений

Обязательно принимайте витаминные комплексы, которые пропишет вам врач. Это позволит поддержать организм и подготовить его к нагрузкам, которые придется преодолевать в процессе вынашивания малыша.

Избегайте следующих продуктов: сырое молоко и яйца (могут стать источником опасной бактерии – сальмонеллы), вяленое мясо или мясо с кровью (паразиты, обитающие в сыром мясе, могут спровоцировать развитие токсоплазмоза и других опасных недугов).

Вышеперечисленные инфекции очень опасны и могут спровоцировать прерывание беременности, а также развитие аномалий плода.

Витамины для будущего папы

Задача не из легких – планирование беременности, с чего начать женщине, чтобы все прошло хорошо? А начать нужно с разговора с супругом. Он должен понять, что подготовка к зачатию  и беременности касается не только женщину, но и его в первую очередь.

Поскольку роль отца в зачатии и развитии малыша в утробе мамы трудно переоценить, к этому важному событию будущий папа должен подготовиться основательно. Главным условием является отказ от курения и алкоголя. Также необходимо обратить внимание на витамины, которые улучшают качество спермы и нормализируют состояние половых гормонов:

Полезные рекомендации

Планирование беременности – период ответственный, требующий серьезного подхода. Поэтому примите к сведению следующие полезные советы при планировании беременности:

Избегайте стрессовых ситуаций и переживаний.


View Comments